Beint að efninu

Grænmetis Chili

1

1stkSæt kartafla
5stkGulrætur
1/2tskKanill
1/2tskCajun krydd
1/2tskKúmín
1tskSalt

Skorið í hæfilega bita.  Velt upp úr olíu og kryddi.

Sett inn í 200˚C heitan ofn og bakað í u.þ.g. 40 mínútur, eða þar til það er orðið hæfilega bakað.

 

2

2stkLaukur
2-3stkHvítlauksgeirar
1stkChili

Laukurinn er grófskorinn og hvítlauksgeirar pressaðir.  Chili er þverskorið og sett útí, má vera rautt eða grænt eftir smekk.

Steikt í olíu í potti uns það fer að mýkjast.

3

2stkPaprika
1tskPaprikuduft
1tskKanill
1tskKúmín

Paprikurnar eru grófskornar og settar útí.

Steikt áfram um stund, á eru kryddin tekin til og sett samanvið þegar allt hefur karamellast dálítið.

4

2dsHakkaðir tómatar
2dsKjúklingabaunir
1-2mskSítrónusafi

Allt sett samanvið, tæmið baunadósirnar útí pottinn, vökvinn fer líka með.

Það er gott að sýra þetta aðeins með t.d. sítrónusafa eða lime eða ediki.

Bætið ofnbakaða grænmetinu útí og látið krauma í pottinum í u.þ.b. 15-20 mínútur, saltað eftir smekk.

 

  • Gott að bera fram með hrísgrjónum